連日の激務や何かに夢中になって睡眠不足の状態が続いて、ある朝鏡を見ると一重のはずの目が二重にもしくは三重になっていたという経験はありませんか。片側だけに症状が出てしまう場合もあり、二重になったからといって喜ばしい状況ではありません。この症状は疲労が大きな原因であるため、通院や治療といった心配をする必要はありません。しかし早めの対応をおこなうことが、疲労の蓄積を防ぐためにも大切です。早急な対応としてはマッサージや蒸しタオルで目の周囲の血行を高めることが効果的です。5、6分間温めることで症状が治まる方もいます。また、日常生活で目の疲れを予防するために、目薬やパソコン用のメガネを使用することも対策の1つです。温めたりする応急処置で症状は緩和されるかもしれませんが、やはり根本的に疲れを取るには睡眠時間を十分取ることが一番です。二重になったら疲れているサイン、そのまま無理せずにリフレッシュする時間を取ることが何よりの解決策です。
パッチリとした二重まぶたはとても魅力的ですが、疲れた目を放置しておいたことによって、まぶたが二重になってしまった場合は見た目にも老けて見えたり、外見上マイナスにみられることが多くなってしまいます。目が疲れてくるとまぶたを支える筋肉がストレスや疲労物質によって緩んでしまいまぶたが重いなどの症状などを起こして、二重になってしまいます。また、目の周りの血流が悪くなることも原因の一つとされています。このような症状を改善するためには睡眠が一番とされています。良質な睡眠は目の疲労のみならず身体の疲れもとり、ストレスを解消してくれます。また血行を良くするために目のツボを刺激することも効果的です。目頭から１センチほど鼻よりのところから目頭までゆっくりと指でマッサージしたり、目の周りを温めたりすることも効果があると言われています。目の疲労を感じたら、こまめに休憩をとり、これらの対策をとって改善することによって、目のまわりの血流をととのえ、パッチリとした目を保つことができるのです。